Ašvaganda arba Migdomoji vitanija, tai rytų šalių augalas, nuo senų senovės ypač populiarus Indijoje, kur dar vadinamas indiškuoju ženšeniu. Tai krūmas, turintis ilgas ir gumbuotas šaknis, būtent šaknys ir yra malamos į miltelius.

Šis augalas prisitaiko prie organizmo poreikių ir gali tiek raminti, tiek suteikti energijos.

Ašvagandą galima vartoti tiek ryte, tiek vakare, bet ne ilgiau, kaip 6 mėnesius iš eilės, po to rekomenduojama daryti vieno mėnesio pertrauką.

Rekomenduojama denos norma 3 - 5 gramai.

Vartojimas: 1 arbatinį šaukštelį ašvagandos įberkite į jogurtą, vandenį, arbatą, kokteilius, sultis ir išmaišykite.

Tinka veganams.